A volte non ti manca la forza, ti manca il permesso di rallentare

“Quasi tutto funzionerà di nuovo se lo disconnetti per qualche minuto, incluso te.” 

Questa frase è di Anne Lamott (1954) celebre scrittrice, saggista e insegnante di scrittura creativa statunitense. È considerata un'icona della letteratura contemporanea, nota soprattutto per la sua capacità di affrontare temi profondi come la fede, il dolore, la dipendenza e la genitorialità con un'ironia dissacrante e una sincerità disarmante

Ritornando alla sua citazione, mi viene da dire che oggi viviamo in un contesto che tende a valorizzare costantemente la produttività, la velocità e la capacità di restare sempre attivi, come se il valore di una persona fosse direttamente proporzionale a quanto riesce a fare senza fermarsi, e questo tipo di narrazione, nel tempo, può portare a una forma di stanchezza che non è solo fisica, ma anche mentale ed emotiva.

Il punto è che spesso non ci manca davvero l’energia, ma la capacità di riconoscere quando è il momento di fermarsi senza interpretarlo come una debolezza o una perdita di tempo. Abbiamo interiorizzato l’idea che rallentare significhi rallentare il progresso, quando in realtà è spesso il contrario: è proprio nei momenti di pausa che il pensiero si riorganizza, che le priorità si chiariscono e che recuperiamo una prospettiva più lucida su ciò che stiamo vivendo.

Il problema nasce quando il rallentamento viene vissuto come una deviazione dal percorso, invece che come parte integrante di esso, e così continuiamo ad andare avanti anche quando sarebbe necessario fermarsi, accumulando tensione e confusione fino a perdere contatto con i nostri reali bisogni.

Imparare a darsi il permesso di rallentare significa quindi riconoscere che il valore non sta solo nel fare, ma anche nel saper sospendere, nel lasciare spazio, nel permettere al proprio sistema interno di ritrovare equilibrio senza sentirsi in colpa per questo.

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E tu?

Quando è stata l’ultima volta che ti sei fermato senza sentirti in dovere di giustificarti?

Se questo pensiero ti ha fatto bene, condividilo: potrebbe aiutare qualcuno a concedersi finalmente una pausa.